Про дітей з любов'ю

Перший місяць з новонародженим: Що вас чекає насправді

Поговоримо про розпорядок дня дитини в 1 місяць

Отже, ви принесли дитину додому… і що далі? Ніхто не говорив вам про лущення шкіри, чи не так? Про те, що вона лущиться повсюди, а ви думаєте, чи все гаразд з вашою дитиною? Так, це абсолютно нормально. Це просто перший етап пристосування новонародженого до нових умов життя поза маминим животиком.

Я пам’ятаю, як моя подруга божеволіла, думаючи, що щось не так. Вона гуглила о 3 годині ночі, чого лущиться шкіра і була переконана, що це якийсь висип. Але ж ні.

Просто новонароджені є новонародженими. На жаль, мало хто каже тобі про лущення шкіри заздалегідь.

Лущення шкіри та конусоподібна голова? Абсолютна норма у дитини до місяця

Шкіра лущиться? Конусоподібна голова? Абсолютно нормальна реакція немовля.

Якщо ваша дитина народилася з гострою голівкою, не хвилюйтеся. Я теж через це пройшла. Моя перша реакція? “Це назавжди?” Це не назавжди. Очевидно, це просто від стискання голови під час проходження через родові шляхи. Трохи божевільно, якщо подумати. Але так, через деякий час все повертається до норми. Про це теж не попереджають заздалегідь.

Розпорядок дня дитини в 1 місяць: емоційні американські гірки

А тепер справжнє задоволення – емоції. Твої, а не дитини. А може, обох. Однієї хвилини ви дивитеся на свою дитину, повністю закохані. А в наступну – плачете, бо не можете розібратися, як його правильно запеленати. Я розумію. Ви недосипаєте, можливо, у вас щось болить, і ваші гормони в якомусь шаленому ритмі. Це абсолютно нормально для розвитку дитини в 1 місяць.

У мене був нервовий зрив, коли я намагалася відкрити банку арахісового масла на третій день після пологів. Ага. Арахісове масло. Це неприємно, але знаєш що? Це частина батьківства.

Розпорядок дня дитини в 1 місяць: четвертий триместр

А можна поговорити про цей “четвертий триместр“? Це період, коли ви ще шукаєте оптимальний режим дня для дитини. Вона не хоче, щоб її клали на місце. Ніколи. У дітей, ніби, є радар, який визначає, коли тобі потрібна перерва, і саме тоді вони вирішують: “Ні, ти мене ще потримаєш на руках, а потім відпочинеш”.

Моя подруга писала мені: “Це нормально, що він хоче спати тільки на мені?” Так. Так, це нормально.

Немовлята такі дивні – вони просто хочуть бути поруч з тобою, тому що світ – великий, страшний в порівнянні з утробою матері. У цей час може бути корисно почати думати про те, як встановити режим дня для немовляти.

Сон немовля? А що це? Скільки спить новонароджений

А тепер ще поговоримо про сон. Ха. Сон. Що це взагалі таке? Люди порадять вам спати, коли дитина спить, але коли тоді ви повинні приймати душ? Або їсти? Або просто, знаєте, існувати п’ять хвилин окремо від малюка?

Новонароджені сплять уривками – 30 хвилин тут, годину там. Таблиця сну і бадьорості немовлят може бути вашим кращим другом, якщо ви намагаєтеся налаштувати графік для себе і дитини.

Моя подруга Катя жартувала, що у її дитини “алергія на сон”. Чесно кажучи, іноді так і є. З часом вони будуть розрізняти день і ніч, і це стане основою для розпорядку дня. А поки що сон – це мрія.

Плакати і годувати: Ваша нова реальність

Чому моя дитина так багато плаче? Це запитання виникає у багатьох молодих батьків.

Плач – це основний спосіб комунікації немовлят. Вони плачуть, коли голодні, коли втомилися, або коли у них брудний підгузок. Однак, іноді вони просто плачуть.

Пробіжимося по списку: нагодований? Так. Підгузок? Перевірено. Заколисували? Так. І все одно він плаче.

Я пам’ятаю свою племінницю – вона просто плакала, бо перевтомилася. Це важливо врахувати при встановленні режиму дня дитини в 1 місяць.

А годування? Графік годування немовлят вимагає частих прийомів їжі, тому що їхні животики крихітні. Вам здаватиметься, що ви годуєте їх цілий день, щодня, тому що так воно і є.

Незалежно від того, годуєте ви їх грудьми чи з пляшечки, ви постійно на зв’язку.

Я колись чула, як хтось сказав: “Я відчуваю себе коровою”. Чесно кажучи, те саме. Але це те, що їм потрібно. І зрештою, вони починають трохи більше розслаблятися.

Ви робите все чудово (навіть якщо здається, що це не так)

І ось у чому річ – ви чудово справляєтеся, навіть якщо вам так не завжди здається.

У ті моменти, коли ви вкрай виснажені, сумніваючись, чи вдасться вам коли-небудь знову виспатися? Або коли ви намагаєтеся з’ясувати, чому малюк плаче: він голодний, у нього газики чи він просто роздратований? Повірте, ви справляєтеся з цим краще, ніж ви можете собі уявити. Кожен з батьків стикається з такими ж ситуаціями, особливо під час пошуку правильного режиму новонародженого.

Ніхто не знає всього разом – серйозно, у всіх батьків, яких я знаю, були такі моменти “що я роблю?”. Це лише частина всього процесу.

Тож, якщо ви відчуваєте, що на вас навалилося занадто багато або що ви якось все псуєте, дозвольте мені сказати вам – це не так.

Це хаотично, це виснажливо, а іноді це просто для того, щоб пережити день. Але ви це робите, і це те, що дійсно має значення. З часом ви налагодите режим дня для немовляти, і ваші зусилля принесуть свої плоди.

Таблиця сну і бадьорості немовлят (від народження до 1 місяця)

Вік немовляти	Скільки спить новонароджений на добу?	Тривалість періодів сну	Періоди бадьорості (активність)	Загальні рекомендації
0-1 тиждень	16-18 годин	1-3 години між годуваннями	30-40 хвилин	Немовлята сплять більшу частину доби. Прокидаються на годування і короткі періоди активності.
1-2 тижні	16-17 годин	1-3 години	30-40 хвилин	Періоди активності можуть включати годування, зміну підгузків і дуже короткі моменти гри.
2-3 тижні	15-17 годин	1-2,5 години	30-50 хвилин	Сон залишається основною активністю, але малюк може бути трохи більш активним у періоди бадьорості.
3-4 тижні	15-16 годин	1-2 години	40-60 хвилин	Періоди сну стають коротшими, а бадьорість тривалішою. Можливі короткі ігрові моменти з дитиною.

Ключові моменти:

Частота годування: Немовлята потребують частого годування кожні 2-3 години, і це впливає на їхній цикл сну.
Короткі періоди бадьорості: У перші тижні життя новонароджені сплять більшу частину часу, а періоди активності можуть бути досить короткими — приблизно 30-60 хвилин, залежно від потреб дитини.
Гнучкість: Таблиця є орієнтиром, оскільки кожна дитина індивідуальна. Дуже важливо спостерігати за сигналами втоми дитини, щоб не пропустити момент, коли вона потребує сну.

Розвиток дитини в 1 місяць

Порівняння розвитку хлопчика і дівчинки в 1 місяць

Критерій	1 місяць хлопчику	1 місяць дівчинці
Середня вага	3.5 – 5 кг	3.2 – 4.8 кг
Середній зріст	51 – 58 см	50 – 57 см
Частота годування	Кожні 2-3 години	Кожні 2-3 години
Тривалість сну на добу	16-18 годин	16-18 годин
Фізична активність	Піднімає голівку на кілька секунд	Піднімає голівку на кілька секунд
Соціальні реакції	Починає слідкувати за обличчями, розпізнає голоси	Починає слідкувати за обличчями, розпізнає голоси

Є ще запитання, які можуть виникнути у Вас у зв'язку з розпорядком дня дитини в 1 місяць. Я дам тут деякі підказки.

Скільки має спати дитина в 1 місяць?

Дитина в 1 місяць спить приблизно 16-18 годин на добу. Сон зазвичай розбитий на короткі періоди по 2-3 години, і малюк може спати як вдень, так і вночі. Це нормально, якщо малюк прокидається на годування кожні кілька годин.

Яка середня вага і зріст дитини в 1 місяць?

У віці 1 місяць середня вага хлопчиків складає від 3,5 до 5 кг, а зріст — від 51 до 58 см. Для дівчаток ці показники трохи нижчі: вага від 3,2 до 4,8 кг, а зріст — від 50 до 57 см. Варто пам’ятати, що кожна дитина індивідуальна, і незначні відхилення від цих норм є звичайними.

Як часто потрібно годувати дитину в 1 місяць?

Новонародженого потрібно годувати кожні 2-3 години, незалежно від того, чи ви годуєте грудьми чи використовуєте суміш. Часте годування допомагає дитині отримувати необхідні калорії для росту та розвитку.

Чи може дитина тримати голову в 1 місяць?

У віці 1 місяць більшість немовлят можуть короткочасно піднімати голову, лежачи на животі. Це важливий етап розвитку, який допомагає зміцнити м'язи шиї та плечей.

Які фізичні навички розвиваються в дитини в 1 місяць?

Дитина в 1 місяць починає робити спроби піднімати голівку та реагує на звуки, зокрема голоси батьків. Вона також може почати слідкувати за рухомими об'єктами та проявляти інтерес до обличь.

Як розпізнати перші соціальні реакції дитини в 1 місяць?

У цей період дитина починає розпізнавати голоси своїх батьків і може короткочасно фокусувати погляд на обличчях. Також іноді можна помітити перші спроби посмішки, хоча на цьому етапі вона частіше зумовлена рефлексами.

Як підтримувати розвиток дитини в 1 місяць?

Рекомендується говорити з дитиною, співати їй, пропонувати слухати різні звуки. Такі взаємодії допомагають у соціальному та емоційному розвитку.

Чи потрібно дотримуватися розпорядку дня для дитини в 1 місяць?

У віці 1 місяць важливо слідувати за природними потребами дитини, але м’який режим дня може допомогти створити відчуття стабільності. Наприклад, встановлення регулярного часу для сну і годування допоможе дитині поступово адаптуватися до розпорядку.